Aguarde, carregando!
Home / Receitas
Receitas

voltar

Yakissoba Dukan

Por: SUPER VIPI
Yakissoba Dukan

Ingredientes

Ingredientes:
200 g de shirataki (um pacotinho)
100 g de carne bovina cortada em tiras
2 folhas de acelga lavadas e picadas grosseiramente
1/2 cenoura cortada em rodelas
1/2 cebola picada grosseiramente
4 flores de brócolis lavadas
2 a 3 colheres de sopa de shoyu light
1 colher de chá de amido de milho

Modo de fazer

Como Fazer:
Cozinhe separadamente o brócolis e a cenoura em água fervente com sal. Escorra e reserve.
Lave bem o shirataki e cozinhe-o em água fervente por un 2 minutos. Escorra, lave novamente e reserve.
Aqueça uma frigideira e frite a carne (não usei óleo). Adicione a cebola e frite por mais uns 2 minutos.
Acrescente todos os outros legumes e frite até ficar al dente.
Junte o shirataki e o shoyu. Mexa bem.
Por último adicione o amido de milho dissolvido em um pouquinho de água, misture bem e sirva quente.

20140430-160638.jpg

20140430-160650.jpg

Tempo de preparo
30min
Rendimento
2 porções

Confira outras receitas

Nhoque alla Piemontese
saiba mais
Nhoque alla Piemontese
SUPER VIPI
Receita de Crepioca
saiba mais
Receita de Crepioca
SUPER VIPI
Yakissoba Dukan
saiba mais
Yakissoba Dukan
SUPER VIPI
Almôndega light
saiba mais
Almôndega light
SUPER VIPI
Listar Todas